Übung 1
Bewegung & Entspannung
Yoga mit der Superheldin BLUE!
Sieben kindgerechte Yoga-Übungen zum Mitmachen – ein Impuls für das körperliche Wohlbefinden der Kinder, zum Beispiel in Bewegungs- oder Entspannungspausen in KiTa, Grundschule und zu Hause.
Zu den Übungen
Atmen · Bewegen · Auftanken
Für Erzieher:innen, Lehrkräfte und Eltern
Mit BLUE in die Bewegungspause
BLUE ist die Superheldin des Präventions- und Nachhaltigkeitsprojektes BLUE MARBLE HEALTH | KIDS. Mit ihr entdecken die Kinder spielerisch, was sie gesund erhält und den Planeten schützt.
Mit „Yoga mit der Superheldin BLUE!“ geben wir einen Impuls zur Förderung des körperlichen Wohlbefindens der Kinder – zum Beispiel in Bewegungs- oder Entspannungspausen.
Bitte schauen Sie sich erst die Erklärung zur jeweiligen Übung an, bevor Sie diese durchführen. Beachten Sie auch das Vorstellungsvideo unserer Yogalehrerin Iris.
Wir wünschen Ihnen und Ihren Kindern viel Spaß! – Ihr BLUE MARBLE HEALTH-Team
Zum Mitsingen
Hör Dir jetzt den Yoga-Song an!
„Yoga – atme ganz tief ein“ stimmt die Kinder auf die Übungen ein.
Die Übungen
Sieben Yoga-Übungen zum Mitmachen
Jede Übung gibt es als Mitmach-Video. Über „So wird’s gemacht!“ öffnen Sie zusätzlich das Erklärvideo mit allen Hinweisen zur richtigen Ausführung.
Übung 2
Der Hund
Übung 3
Der Löwe
Übung 4
Das Flugzeug
Übung 5
Der Held
Übung 6
Der Baum
Übung 7
Die Sonnenatmung
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Unsere Superheldin
Iris Löwe
Aufgewachsen am Bodensee begleitet mich die Liebe zur Bewegung schon von Kindheit an – seit 1992 bin ich staatlich anerkannte Sportlehrerin und Sporttherapeutin und wenig später auch Yogalehrerin.
Im Laufe der Jahre habe ich an Rehakliniken, in Sportstudios, für Vereine und als Sportlehrerin an einer Schule gearbeitet. Seit über 20 Jahren bin ich selbstständig und darf Menschen für Bewegung begeistern.
Meine Gesundheits- und Yogakurse mit anteiliger Erstattung der gesetzlichen Krankenkassen unterrichte ich in meiner Praxis vor Ort und live online. Unternehmen begleite ich in ihrem Betrieblichen Gesundheitsmanagement.
Ich bin sehr glücklich und dankbar, diese Begeisterung im Rahmen von BLUE MARBLE HEALTH nun auch an Kinder weitergeben zu dürfen.
Vorstellungsvideo
BLUE MARBLE HEALTH | KIDS
Kostenfrei für KiTas und Grundschulen
Sie möchten mehr über das Präventions- und Nachhaltigkeitsprojekt der Betriebskrankenkassen erfahren und mit Ihrer KiTa oder Schule kostenfrei teilnehmen? Wir beraten Sie gerne.
Wichtiger Hinweis
„Yoga mit der Superheldin BLUE!“ ersetzt keinen Yoga-Kurs mit einer Yoga-Lehrkraft vor Ort. Bitte führen Sie die Übungen kindgerecht und spielerisch durch und berücksichtigen Sie dabei den Entwicklungsstand der Kinder. Achten Sie darauf, dass die Kinder die Übungen nur in dem Maße durchführen, wie es ihre körperlichen Fähigkeiten zulassen. Die Kinder sollen stets auf ihren Körper hören und die Übungen beenden, wenn ihnen unwohl ist oder sie Schmerzen verspüren. Die Blue Marble Health GmbH und ihre Partner:innen haften nicht für mögliche negative Folgen wie z. B. Verletzungen oder gesundheitliche Beeinträchtigungen, die aus der Nutzung des Materials entstehen. Trotz höchster Sorgfalt kann für die Richtigkeit der wiedergegebenen Informationen keine Gewähr übernommen werden. Insbesondere wird keine Haftung für den Inhalt extern verlinkter Websites übernommen, von deren Inhalten sich die Blue Marble Health GmbH ausdrücklich distanziert.
Eine Initiative von
Gemeinsam für planetare Gesundheit
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